มาเจอกับสุดยอดเทคนิคการเลือก อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

[Cindy700]

**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบผอม ไร้เรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่สามารถช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าเป็นยังไง ดำเนินการยังไง และมีประเภทใดบ้าง พร้อมด้วยแนะนำวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรคำนึงสำหรับเพื่อการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเกื้อหนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก ตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ยกตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยของกิน ดังเช่น อะไมเลส แล้วก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็ธาตุ อาทิเช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ดูดซับสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. แนวทางเลือกซื้อ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

**ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร ควรพิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- สำรวจเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างประณีต
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **ความอยาก:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่ต้องการ อาทิเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่ราคาแพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรระวังในการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**